如今，越来越多的中老年人用上了智能手机，并沉迷于短视频不能自拔。信息时代，如何帮助中老年人正确“触网”，理智地面对短视频等新兴传播方式，已成为不得不思考的重要课题。

　　任何沉迷都是有害的，尤其对老年人而言，没有什么比“整天足不出户盯着屏幕”更伤身了。表面上看，他们的生活似乎因为网络而充实起来，足不出户便可知晓天下事，社交和获取知识都可以从手机上完成。然而细究起来，他们更容易被网络的副作用所伤害。相比于年轻人，老年人对虚假信息缺乏辨别力，社交的缺乏、情感的落寞，加上对健康的焦虑，使得他们更容易被信息发布者“击中”。如果说搞笑开心类、祝福类内容还是正常所需，那么大量虚假信息甚至是健康类谣言，则直接会影响他们的现实选择。

　　老年人完全“脱网”并不现实，当务之急是合理引导并为他们提供更多差异化的选择。子女多陪伴、加快建设老年大学，不断丰富社区老年类文体活动……尽可能为老年人社交、健身和学习创造条件，才能让他们有动力放下手机、走出家门，不给网瘾以乘虚而入的机会。短视频平台也要加大对虚假信息治理的力度，引入防沉迷系统，以保护老年用户的权益。