春节期间，广西、海南成旅居“热”地，不少老人在这些地方温暖过节。在有着“世界长寿之乡”盛名的广西巴马瑶族自治县，街头徜徉着许多带着各地口音的老人，他们悠闲地散步、打拳、爬山，就是没有节日的忙碌。这些客居巴马的外乡人被称为“候鸟”老人，他们像候鸟一样随季节移居，每年抽出一定时间来温暖的巴马休养。2017年来巴马的“候鸟”老人达20多万人次，他们大多来自山东、河南、黑龙江、北京等地。根据当地对外来人口的调查，他们中的大部分来此以养生度假为主。十几年前，率先为“候鸟”老人提供客房的甲篆镇平安村巴盘屯村民黄焕祥，在村里建起了3层高的楼房，楼下的铺面做服装和特产生意，楼上的房间则按月出租给“候鸟”老人。他告诉记者，房客里，大多是看上巴马的生态资源优势，专门来养生的，其中最长的租客已经住了8年。

 

　　踏出家门养生养老正流行

　　黄焕祥介绍，如今客房全租出去了，有些房客住习惯了，还在当地买了房。

　　“亲戚朋友经常问我，怎么还不回来？但在巴马住久后，我已经不想走了。”74岁的广东顺德老人方溢满，前不久花3.9万元在坡月村租了一间单间，租期12年，见到他时，他正和朋友在百魔洞外唱歌。“我来巴马后明显感觉心态变了，之前在顺德不爱动、性格内向，来这儿后常跟大家一起活动。”缘于在报纸上看见一篇介绍巴马的文章，方溢满和老伴儿慕名而来。第一次到巴马，夫妻俩住了1个月，喜欢上这儿的清新空气。此后，他们每年都会来巴马休养，目前已经连续住了近10个月。每天上午和朋友唱歌，下午在房间看书、上网，偶尔徒步、爬山，方溢满对这样的生活很满意，“如果让我在广东和巴马之间选一个地方养老，我还是愿意待在这里。”每月500元的房租和800元的生活费，便是这些租客的大致开销。每个单间配套阳台、厨房、卫生间，老人们结合自己的需求在这里居住，居住时长数月到数年不等。老人张福军已在巴盘屯住了整整两年，这里建筑密度小，每间房屋都能有阳光射入，且背靠青山，河水环绕，他和老伴儿都喜欢待在这里。气候和环境逐渐成为老人选择养生居所的首要考虑。城市里污染相对严重，老人们踏出家门，就想找一个清幽、无污染的地方。

 

　　在山水中体会平和的心境

　　“在这儿不必操心家里事，每天喝井里的水，吃当地的蔬菜。”住在巴盘屯的老人张征和介绍他在长寿村的日常，“平时用计步器计步，我每天可以走1万多步”。经朋友介绍，68岁的张征和从河南焦作来巴马已1年多，“在这儿待久了，我的糖尿病、高血压都有缓解。”介绍张征和来巴马的老人钟明珍，有心律不齐的毛病，到巴马之前一直吃药，体重70公斤。来巴马这几年，她坚持良好的生活习惯和作息，现在已经停药。和当地人一样，老太太保持低脂肪低热量的饮食习惯，现在体重保持在57公斤左右。最令老人们津津乐道的是，餐桌上，总是少不了豆制品和一种“绿色的油”——火麻油，无论火麻油还是豆制品，都有益于身体健康。当地七八十岁的老人们上山砍柴，下地摘菜，忙碌的场景随处可见，虽然上了年纪，但一刻也闲不下来，干起活来也四肢灵活，头脑清醒。客居此地的“候鸟”老人虽没有农活干，但也没闲着，村头每20分钟有一班可以搭乘的公交车，出行便捷，他们也时常结伴出去唱歌、钓鱼、爬山、徒步。经常到盘阳公主广场锻炼的王元梅说道：“平时，我每天早上准时跟许多外省朋友一起去广场打太极，有时去爬山，这里空气好，运动久了也不累，心情也舒畅。”正如126岁邓诚才老人被夸赞的那样：“惟仁者寿。”能够在山水中去体会平和的心境，是“候鸟”老人来到巴马对长寿最大的体会。

 

　　未来将打造养生养老小镇

　　以在巴马居住15天为界限，去年来巴马的“候鸟”老人达20多万人次，另有游客529万人次。巴马，正成为健康养老的领跑者。截至2017年5月，巴马全县总人口30.45万，其中80～89岁老人有3671位，90～99岁有679位，100～109岁有89位，110岁以上有7位。科学家经考察后，认为造就巴马长寿现象的5大因素是：地磁、空气、水、阳光、土壤。面对这些优势资源，该县县长蓝海洲介绍，目前巴马已和南京、上海、深圳等多家企业合作，利用地热、冷泉、森林等资源，共同打造具有巴马优势的旅游与养老项目，以期实现医养结合、游养结合。据悉，当前巴马正在进行大健康产业园区建设，突出健康养生。同时，养生养老小镇也正在筹划打造中，不同于家庭养老、社区养老等，“候鸟型”的养生养老，将带给老年人更多新的选择。